T R A I N I N G
Warum fällt es uns so schwer erlerntes Wissen und erlernte Fähigkeiten in eine dauerhafte Anwendung zu bringen? Oder: warum fällt es uns so schwer unser Verhalten und/oder unsere Gewohnheiten zu ändern?
Die Verhaltensforschung bestätigt, dass es für eine erfolgreiche Verhaltensänderung mindestens 60 bewusster Impulse bedarf. Man muss das neue Verhalten ca. 60-mal wiederholen, bis es „sitzt“ und bis es das bisherige Verhalten abgelöst hat.
Das bedeutet, je häufiger Sie das neue Verhalten wiederholen und trainieren, desto schneller und dauerhafter werden Sie damit erfolgreich sein.
Die Verhaltensforschung bestätigt, dass es für eine erfolgreiche Verhaltensänderung mindestens 60 bewusster Impulse bedarf. Man muss das neue Verhalten ca. 60-mal wiederholen, bis es „sitzt“ und bis es das bisherige Verhalten abgelöst hat.
Das bedeutet, je häufiger Sie das neue Verhalten wiederholen und trainieren, desto schneller und dauerhafter werden Sie damit erfolgreich sein.